Online træningsforløb

SpecialHospitalet har sendt træning live på Facebook to gange om dagen. Du kan her se eller gense træningen.

Træn siddende og liggende styrke med fysioterapeut Jesper Børsen.

Træn nakke og skuldre med fysioterapeut Karin Thye.

Styrketræning med fysioterapeut Jesper Børsen.

Træning med fokus på åndedrættet med fysioterapeut Maya Dawn Hammill.

Træn stående og gående samt kondition med fysioterapeut Kristian Frisenholt Jensen.

Træn bevægelse - udspænding og mobilitet med fysioterapeut Simone Djernes.

Træn stabilitet og balance med fysioterapeut Simone Djernes.

Generel træning på stol for hele kroppen med fysioterapeut Karin Thye.

Siddende armtræning med fysioterapeut Kristian Frisenholt Jensen.

Prøv vores online forløb, hvor du over otte træningsgange vil få forskellige mindfulness-øvelser, udgangsstillinger og åndedrætsøvelser.

Siddende og liggende styrketræning