Online træning uge 27

Se eller gense vores online træning i uge 27

Åndedrætstræning

Styrketræning

Bevægelse, udspænding og mobilitet

Stabilitet og balance

Generel træning på stol

Træn nakke og skuldre

Stående og liggende styrketræning

Siddende armtræning

Stående og gående træning samt kondition