Gå til hovedindhold
Styrketræning (stående)
Få øvelser, der styrker de store muskelgrupper i ben, ryg og skuldre.
19 min.
Redskaber: Håndvægte
Se også
Stående opvarmning
19 min.
Styrketræning med bold
20 min.
Stående intervaltræning
17 min.
Stående balancetræning
16 min.
Dette materiale er støttet økonomisk af Offerfonden og Trygfonden.
