Motionscenter og varmtvandsbassin - Rødovre

Herunder finder du nyttige informationer, hvis du træner i motionscenter eller varmtvandsbassin.

Motionscenter

Træn under vejledning eller efter program.

I nogle tilfælde skal træningen foregå under vejledning af en fysioterapeut. I andre tilfælde udarbejder fysioterapeuten et træningsprogram, som du selv udfører.

Du aftaler dine træningstider med motionscenterets personale.

Åbningstider
Motionscentret har særlige åbningstider
• Mandag kl. 8-11.30 og kl.12-16
• Tirsdag kl. 8-11.30 og kl.12.30-18
• Onsdag kl. 8-11.30 og kl.12-16
• Torsdag kl. 9-11.30 og kl.12-17
• Fredag kl. 8-15

Varmtvandsbassin

Du kan som led i din tværfaglige rehabilitering modtage tilbud om bassinterapi.

Bassinbehandling gives som hovedregel en halv time om ugen.

Bemærk, at der kan være forskellige medicinske grunde til, at du ikke må træne i vores varmtvandsbassin.

Ved behov for yderligere varmtvandstræning kan øvrige varmtvandsbassiner i hovedstadsområdet benyttes.

Få liste over andre varmtvandsbassiner på UlykkesPatientForeningens hjemmeside.

Planlægning af træning i bassin

Tilrettelæggelse af din træning foregår i samarbejde med bassinpersonalet og din kontaktperson.

Hvis du er i et rehabiliteringsforløb, kan du enten træne i bassinet efter et individuelt program eller få individuel træning af en fysioterapeut. Oftest tilbyder vi træning i perioder af tre måneder.

Hvis du er i vedligeholdende efterbehandling, træner du efter et individuelt udarbejdet program. Der vil blive være opfølgning med fysioterapeut i forhold til justering af program samt vurdering af behovet for specialiseret vedligeholdende efterbehandling.

Du skal selv medbringe badetøj og håndklæde.

Afbud

Hvis du ikke kan komme til en aftalt træning, skal du melde afbud.

Du kan melde afbud her på vores hjemmeside

Du kan også ringe til vores reception på tlf. 36 73 90 60. Receptionen sørger for at give besked videre til motionscentret om dit afbud til træning og til en eventuel kørselsordning.

Afslutning og kortere pauser

Ønsker du at afslutte træningen eller holde en kortvarig pause, fx i forbindelse med ferie, mindre operation eller indlæggelse, skal du meddele det til personalet i motionscenteret.

Hvis din pause strækker sig ud over den aftalte periode, vil dit forløb blive afsluttet.

Udebliver du fra træningen mere end tre gange uden at melde afbud, eller har du gentagne afbud, vil dit forløb ligeledes blive afsluttet