Gå til hovedindhold

Træning i motionscenter og varmtvandsbassin - Rødovre

Herunder finder du nogle informationer, der er nyttige, hvis du træner i specialhospitalets motionscenter eller varmtvandsbassin.

Motionscenter

Træn under vejledning eller efter program.

I nogle tilfælde skal træningen foregå under vejledning af en fysioterapeut. I andre tilfælde udarbejder fysioterapeuten et træningsprogram, som du selv udfører.

Du aftaler dine træningstider med motionscenterets personale.

Åbningstider
Motionscentret har særlige åbningstider
• Mandag kl. 8-11.30 og kl.12-16
• Tirsdag kl. 8-11.30 og kl.12.30-18
• Onsdag kl. 8-11.30 og kl.12-16
• Torsdag kl. 9-11.30 og kl.12-17
• Fredag kl. 8-15

Afbud

Hvis du ikke kan komme til en aftalt træning, skal du melde afbud.

Du kan melde afbud ved at udfylde formularen, som du finder her.

Du kan også ringe til vores reception på tlf. 36 73 90 60. Receptionen sørger for at give besked videre til motionscentret om dit afbud til træning og til en eventuel kørselsordning.

Afslutning og kortere pauser

Ønsker du at afslutte træningen eller holde en kortvarig pause, fx i forbindelse med ferie, mindre operation eller indlæggelse, skal du meddele det til personalet i motionscenteret. Hvis din pause strækker sig ud over den aftalte periode, vil dit forløb blive afsluttet. Udebliver du fra træningen mere end tre gange uden at melde afbud, eller har du gentagne afbud, vil dit forløb ligeledes blive afsluttet.

Varmtvandsbassin

Du kan som led i din tværfaglige rehabilitering modtage tilbud om bassinterapi.

Bassinbehandling gives som hovedregel en halv time om ugen.

Bemærk, at der kan være forskellige medicinske grunde til, at du ikke må træne i vores varmtvandsbassin.

Ved behov for yderligere varmtvandstræning kan øvrige varmtvandsbassiner i hovedstadsområdet benyttes.

Få liste over andre varmtvandsbassiner på UlykkesPatientForeningens hjemmeside.

Planlægning af træning

Præcist hvornår eller hvordan du skal træne, skal du aftale med bassinpersonalet eller din kontaktperson.

Du kan enten træne i bassinet på hold, træne efter et individuelt program eller få individuel træning/behandling af en fysioterapeut.

Oftest tilbyder vi træning i perioder af tre til seks måneder ad gangen.

Du skal selv medbringe badetøj og håndklæde.

Afbud

Hvis du ikke kan komme til en aftalt træning, skal du melde afbud.

Du kan melde afbud ved at udfylde, som du finder her.

Du kan også ringe til vores reception på tlf. 36 73 90 60. Receptionen sørger for at give besked videre til motionscentret om dit afbud til træning og til en eventuel kørselsordning.

Afslutning og kortere pauser

Ønsker du at afslutte træningen eller holde en kortvarig pause, fx i forbindelse med ferie, mindre operation eller indlæggelse, skal du meddele det til personalet i motionscenteret.

Hvis din pause strækker sig ud over den aftalte periode, vil dit forløb blive afsluttet.

Udebliver du fra træningen mere end tre gange uden at melde afbud, eller har du gentagne afbud, vil dit forløb ligeledes blive afsluttet