Gå til hovedindhold
Stolegymnastik
Få bevæget hele kroppen med stolegymnastik.
14 min.
Ingen redskaber
Se også
Siddende opvarmning
14 min.
Siddende balancetræning
12 min.
Åndedrætstræning og Mai Chi
19 min.
Siddende konditionstræning
20 min.
Dette materiale er støttet økonomisk af Offerfonden og Trygfonden.
