Gå til hovedindhold
Stående styrketræning (uden musik)
Få øvelser, der styrker de store muskelgrupper i ben, ryg og skuldre.
19 min.
Redskaber: Håndvægte
Se også
Stående opvarmning ÷ musik
19 min.
Styrketræning med bold ÷ musik
20 min.
Stående intervaltræning ÷ musik
17 min.
Stående balancetræning ÷ musik
16 min.
Dette materiale er støttet økonomisk af Offerfonden.
